Vemos cada día como existe una gran relación entre una mala postura y el dolor de espalda.

Las estadísticas nos dejan datos alarmantes. Según estudios realizados, entre un 80 y un 90% de la población ha sufrido en algún momento de su vida dolor de espalda.

La cronificación de estos dolores es a menudo frecuente y como sufridor de esta dolencia, en ocasiones ya no sabes donde acudir.

Por mi experiencia veo cada día personas con este problema, y te aseguro que un porcentaje muy grande de ellos tienen asociado su dolor con un desequilibrio postural de su cuerpo.

¿Cómo? ¿Una mala postura puede ser el origen de tanto sufrimiento?

Una mala postura es el origen de multitud de molestias, dolores y patologías de tu cuerpo.

 

Como la máquina perfecta que es, tu cuerpo se va acomodando a todos esos malos hábitos posturales creando compensaciones que te alivian el dolor, y te dejan seguir con tu vida, pero que a la larga van a producir un mayor malestar.

Al principio van a ser pequeños avisos, como cansancio, rigidez, tensión.

Una postura correcta es aquella que cumple con la máxima de la ley del mínimo esfuerzo y mayor eficacia. Es decir, la más eficaz para su cometido con el mínimo gasto energético. Por esta razón, cuando no tienes una postura equilibrada, vas a notar, sobre todo al final del día, un cansancio que no se debería corresponder con tu actividad.

Si no les haces caso, al final tu cuerpo va a decir “¡Basta ya!”, y  su forma de hacerse notar va a ser en forma de calambres, hormigueos en manos o pies, dolor importante sobre todo en la zona lumbar, cervical, dolores de cabeza, tensión mandibular,…. y un largo etc…

¿Y si reeducamos tu postura? Te presento la Reeducación Postural Global (RPG)

Gracias a la RPG, el fisioterapeuta analiza la postura de cada persona y ofrece un tratamiento global que devuelve a los músculos y articulaciones a su estado saludable.

Los músculos que alteran nuestra postura no actúan en solitario. Cuando hay que realizar una acción importante se unen unos a otros en su acción para tener más fuerza, distribuir la tensión, y así poder resistir más, o realizar con eficacia su cometido. Es decir, que están muy bien organizados en forma de cadenas. Por este motivo, cualquier problema o dolor es capaz de provocar una tensión en cualquier otro punto del cuerpo para aliviarse.

Un tratamiento adecuado deberá tener en cuenta la globalidad de la persona, actuando a la vez en toda la cadena muscular acortada.

Te propongo un abordaje de tu salud más individual, más global y buscar por fin el origen de tus dolores.

 

Los pilares de la RPG son:

- Individualidad: Cada persona es única. Única en la forma de su cuerpo, su flexibilidad, su genética, sus vivencias, su trabajo, sus tensiones, y la forma en que responde a todos estos estímulos. Es por eso por lo que cada persona requiere un tratamiento adecuado a todas estas características únicas.

- Causalidad: Para que el tratamiento sea eficaz y duradero o definitivo, habrá que tratar, no solo los síntomas, sino también tratar y buscar la causa que los produce.

- Globalidad: En el tratamiento abordamos el cuerpo en su conjunto. De esta forma evitamos trasladar las tensiones hacia otra zona.

Con todo esto vamos a conseguir:

Alivio de tu dolor de espalda, o esa lesión de rodilla que vuelve una y otra vez. Piensa que una mala posición de algún segmento articular te puede provocar un montón de problemas.

Evitamos las compensaciones que hace que nuestro dolor vaya de un lado a otro. Hoy la espalda, mañana el pie, pasado un hombro. Vamos a buscar un equilibrio completo.

Corregir las deformdades. Algunas son imperceptibles y otras no tanto. Es un tratamiento muy eficaz en problemas infantiles como la escoliosis, las rodillas valgas o varas, etc….

Si han diagnosticado a alguno de tus hijos de Escoliosis, ven a vernos.

 

En definitiva, como siempre, tratamos de mejorar tu calidad de vida.

Cada mes tenemos un día especial de la Postura. Durante ese día hacemos evaluaciones posturales sin compromiso a nuestros pacientes y seguidores que quieran. Las plazas son muy limitadas así que te recomiendo Suscribirte a Nuestro Boletín de Noticias y serás el primero en enterarte de la próxima sesión de Evaluaciones Posturales.

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