ESPECIAL MUJER

Te mereces vivir tu EMBARAZO como el primer cuento entre tú y tu bebé

Estar embarazada es una etapa más en la vida, no es una enfermedad. Posiblemente te encuentras cansada, con un poco de sueño extra, náuseas matutinas, o no… Cada embarazo es diferente.

La sociedad empieza a tratarte como una enferma, no hagas esto, no cogas lo otro, descansa…

Temes hacer algo mal que perjudique a tu bebé, intentan culpabilizarte, te creas un montón de dudas e inseguridades, y al final todos opinan y deciden sobre tu embarazo menos tú.

Si quieres vivir tu embarazo con plenitud, informada, ágil, en movimiento, tener un parto lo menos traumático posible, y decidir desde el conocimiento y la información, lo que es mejor para ti y tu bebé, te presento nuestro


PLAN DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO EN 10 CLASES

Con este plan conseguirás:


  • Mantener una buena postura que evite dolores de espalda durante el embarazo
  • Prevenir la incontinencia de orina tras el parto
  • Mantener tu cuerpo ágil y flexible durante el embarazo
  • Flexibilizar la pelvis para facilitar la salida de tu bebé
  • Prevenir estrías y varices
  • Saber cómo evitar la episiotomía (corte en el suelo pélvico)

  • Conocer qué es la epidural, la oxitocina, etc.. para que desde el conocimiento, decidas cómo quieres que sea tu parto
  • A relajarte y dominar el dolor
  • Que tengas una lactancia exitosa
  • Un plan para el postparto inmediato
  • La implicación del papi en esta etapa, el gran olvidado.

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Desde la semana 16 de embarazo, empezamos cuando quieras. LLÁMANOS 985551988


¿Y después del parto, qué?

Ya tienes a tu bebé en casa y no sabes muy bien cuándo puedes empezar a hacer deporte, has salido del hospital con una barriga casi como la que llevabas, tu suelo pélvico parece que no es tuyo, y te sientes un poco perdida…. (Y entre tú y yo, como se te ocurra quejarte de esto, alguna vecina te dirá algo como… “¡Pero de qué te quejas con ese bebé tan hermoso que tienes!”)

Pues quejas de:

  • Te han hecho una episiotomía y te tira la cicatriz
  • Ha pasado la cuarentena, a veces medio año, y tus relaciones sexuales o son horribles, o no existen
  • Los vaqueros no te sirven
  • Hace un año que diste a luz a tu bebé y con la última gripe a cada estornudo se te escapaba pis
  • Mi barriga es como un pastel de gelatina
  • Tengo dolor lumbar desde el parto
  • Noto mi postura diferente

Toda mujer tras el nacimiento de su bebé debería hacer un PLAN DE RECUPERACIÓN POST PARTO con el que solucionar este tipo de problemas y prevenir que aparezcan. Lograremos con este plan:

  • Recuperar una buena postura, que nos evitará dolores de espalda y de pelvis
  • Mejorar el tono de nuestro suelo pélvico para evitar prolapsos e incontinencia de orina, gases, etc…

  • Flexibilizar la cicatriz de la episiotomía o cesárea en el caso de que haya.
  • Mejorar el estado de la piel de nuestro abdomen, recuperando la firmeza perdida
  • Tratar patologías de suelo pélvico, en el caso de que tengamos alguna.


Si has hecho el plan de preparación al nacimiento con nosotras, ya tendrás las pautas para las primeras 6 semanas. Si no es el caso, llámanos para concertar una primera cita y hablamos.
Un suelo pélvico recuperado es sinónimo de salud sexual, próximos embarazos de calidad y mejora de tu estática y postura.

Te esperamos para AYUDARTE.



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