GRUPO DE PREPARACIÓN AL PARTO

Siéntete ÁGIL. Prepara tu PARTO. MUÉVETE, no estás enferma.

Desde que sabes que una nueva vida crece dentro de ti, un montón de dudas y miedos te asaltan, mezclado con un sentimiento de enorme felicidad y alegría.

Hablas con tu médico, tu matrona, tus amigas que ya son madres, y te compras todas las revistas que encuentras sobre el tema.

Pero estoy segura de que tienes en la cabeza cómo querrías que fuera tu embarazo y tu parto

¿Quieres vivir tu embarazo ágil, relajada, saber qué hacer cuando llega el feliz momento?

Se que una de tantas preguntas que te haces son:

¿Puedo hacer ejercicio?

¿Se me hincharán las piernas?

¿Cómo controlo mi peso?

¿Y si tengo dolor de espalda?

Es por ello que he creado para tí estas clases en grupos reducidos para que veas todas las posibilidades que tienes, además de mantenerte en forma durante esta maravillosa etapa que estás viviendo.


GRUPO DE PREPARACIÓN AL PARTO Y PILATES PARA EMBARAZADAS

Estas clases son para ti si quieres:

  • Mantener una buena postura que evite dolores de espalda durante el embarazo
  • Prevenir la incontinencia de orina tras el parto
  • Mantener tu cuerpo ágil y flexible durante el embarazo
  • Hacer Pilates de forma segura
  • Flexibilizar la pelvis para facilitar la salida de tu bebé
  • Prevenir estrías y varices
  • Saber cómo evitar la episiotomía (corte en el suelo pélvico)

  • Conocer qué es la epidural, la oxitocina, etc.. para que desde el conocimiento, decidas cómo quieres que sea tu parto
  • Saber relajarte y dominar el dolor
  • Clases con tu pareja para que sepa cómo ayudarte en esta etapa
  • Consejos para calmar a tu bebé con cólico
  • Tener una lactancia exitosa
  • Un plan para el postparto inmediato

Apúntate AQUÍ para venir a probar una de nuestras clases para EMBARAZADAS

Desde la semana 16 de embarazo

¿QUIERES VIVIR TU EMBARAZO CON PLENITUD?

LLÁMANOS 985551988


¿Quieres recibir consejos de salud cada semana en tu email?

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN ELECTRÓNICO