Fisioavilés

El pilates cada vez está más extendido en numerosos países del mundo y no es para menos. Se trata de un ejercicio diseñado para fortalecer nuestro cuerpo consiguiendo el bienestar que tantos deseamos. Combina ejercicios de equilibrio y resistencia con los que trabajamos todo el organismo por igual.

Somos conscientes de que tener un aspecto físico adecuado es de vital importancia para nuestra salud. Un gran ejemplo es obtener unas piernas definidas gracias al ejercicio de las sentadillas, unos brazos fuertes y firmes con el uso de mancuernas o abdominales de anuncio.

Con la llegada del verano, es habitual que preparemos nuestro cuerpo para la playa olvidándonos de una de las partes más importantes y fundamentales: nuestros pies. Cierto es que a todos nos gusta liberarnos de los incómodos zapatos que llevamos a diario cuando llega el calor del verano.