Fisioavilés

TU MOMENTO PILATES

Nuestro Netflix del Pilates. Clases cortas de 15 minutos para que el tiempo no sea una excusa para empezar a moverte. Clases más largas para los días que puedas dedicarte un rato más largo.

El Pilates trabaja tu cuerpo desde el centro, trabajando tu estabilidad, cuidando tus articulaciones, mejorando control del movimiento, fuerza, elasticidad, equilibrio y coordinación. Y por menos de lo que te cuesta un café de máquina al día

PLAN MENSUAL: 12€/MES

PLAN ANUAL:  120€/AÑO

PILATES Y SUELO PÉLVICO PARA EMBARAZADAS

Programa de acompañamiento físico durante todo tu embarazo. Puedes unirte desde la semana 12-14 y estar dentro del programa hasta el final de tu embarazo. Puedes incorporarte más tarde si lo prefieres. Aquí tendrás acceso a clases para que vayas haciendo en casa y a tu ritmo.

Una primera sesión on line individual para conocernos y ver qué precauciones individuales precisas.

Y una reunión grupal cada 2 semanas para dudas, comentarios, seguimiento…. para que estés acompañada durante todo tu embarazo y llegues al parto mejor y empieces el postparto en las mejores condiciones posibles.

PLAN COMPLETO: 500€

SUELO PÉLVICO Y TRONCO 5P

Un programa progresivo de 3 meses para activar tu suelo pélvico, mejorar tu postura y fortalecer tu core profundo, con clases cortas que podrás integrar fácilmente en tu día a día o en tu entrenamiento habitual.

El trabajo con tronco propioceptivo activa de forma automática y refleja el sistema abdomino-perineal a través del equilibrio, la alineación y la respiración.

Esto permite que el cuerpo aprenda a activarse correctamente, sin forzar, consiguiendo resultados más eficaces y duraderos.

TARIFA CON ACCESO PARA SIEMPRE: 77€

BEBÉ SIN CÓLICO

En este taller vamos a tener 3 videos cortos donde veremos de forma cómo identificar si lo que tiene mi bebé es un cólico o no, posibles causas y sobre todo cómo podemos ayudar en casa a que nuestro bebé se encuentre mejor.

Qué hacer durante las crisis de cólico y cómo y cuando realizar un masaje para los cólicos de forma sencilla.

Este taller NO SUSTITUYE a ninguna consulta con su pediatra o con otro tipo de especialista. Se trata de recomendaciones que pueden ayudar a las recomendaciones de nuestro pediatra. Siempre debes consultar con su pediatra si el problema persiste a pesar de seguir todas sus recomendaciones y las pautas que te dejamos en este taller.

Sin paja ni videos interminables. Aquí vamos al grano, porque con un bebé, lo que menos nos sobra es el tiempo, y lo que más necesitas es que todos podáis descansar y dormir mejor.

PRECIO TALLER: 27€

HIPOPRESIVOS ON LINE

PRÓXIMAMENTE DISPONIBLE

POSTPARTO – MUCHO MÁS QUE HIPOPRESIVOS

Disponible en Septiembre de 2026