Reto Pilates 15/10. ¿tienes 15 minutos al día?
Reto de Pilates Online en Casa: 10 días, 15 minutos al día para reconectar con tu cuerpo y empezar a moverte
En Agosto, un grupo de personas confiaron en este reto para moverse durante el verano.
Cualquier momento es bueno para empezar un nuevo hábito, o para recuperar hábitos saludables de movimiento.
He preparado el Reto Intensivo de Pilates Online para que durante 10 días, saques 15 minutos al día para cuidar tu cuerpo.
¿Qué es el Reto Intensivo de Pilates 15/10?
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Duración: 10 días seguidos
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Tiempo por clase: solo 15 minutos
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Fechas: YA DISPONIBLE PARA HACER CUANDO QUIERAS. EMPIEZA HOY
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Formato: online, para hacer desde cualquier lugar
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Acceso: para siempre, incluso después del reto
Cada día se desbloqueará una clase de pilates que podrás hacer en cualquier momento. Y si nunca has practicado pilates, incluimos una Clase Cero para enseñarte lo básico y que te muevas con seguridad.
Beneficios de hacer 15 minutos de Pilates en Casa
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Mejora tu postura y flexibilidad
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Activa tu musculatura sin impacto
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Reduce el estrés y mejora tu respiración
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Recupera el hábito de moverte
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Mantén tu energía durante todo el día
Incluso si tienes poco tiempo, 15 minutos de pilates pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes.
¿Para quién es este reto?
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Personas que quieren empezar pilates desde cero
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Quienes buscan una rutina rápida para mantenerse activos
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Personas que han dejado de moverse y quieren retomar hábitos saludables
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Amantes del pilates que quieren una opción express para hacer los días que no tienen clase presencial en su centro habitual, para hacer como ejercicio para empezar el día o tras un día de trabajo agotador.
¿Cómo apuntarse?
La inversión es de 59 € por las 10 clases y el acceso posterior.
Puedes reservar tu plaza AQUÍ . Una vez inscrito, recibirás un email con el acceso al reto
Da un paso más: descubre mi libro ” 15 MINUTOS PARA ALIVIAR TU DOLOR DE ESPALDA”
Si quieres profundizar en cómo cuidar tu cuerpo y tu mente más allá de las clases, te invito a descubrir mi nuevo libro.
En él comparto de forma muy sencilla, reflexiones sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo, por qué nuestra espalda sufre en estos tiempos, consejos prácticos y reflexiones para integrar el pilates y el bienestar en tu vida diaria, incluso si tienes poco tiempo.
Consigue tu ejemplar AQUÍ. Envíame por WhatsApp desde este ENLACE una captura de que ya lo tienes, y te enviaré de regalo el Cuaderno de trabajo que acompaña a este libro (si no me lo envías, no sabré que tienes el libro ya que Amazon no me facilita estos datos)
No es solo un libro: es una guía para vivir mejor, moverte mejor y sentirte mejor, cada día.
Con el Reto Intensivo de Pilates 15/10 y mi nuevo libro, verás tu cuerpo de otra forma, sentiras el movimiento desde otro punto de vista y aprenderás a cuidarte cada día un poco mejor.
