Indiba

Fisioterapia y nuevas tecnologías
Fisioterapia y nuevas tecnologías

Como sabéis, la fisioterapia y nuevas tecnologías van de la mano. Hoy os traemos un nuevo motivo de celebración tanto para nuestro equipo de Fisio Avilés como para todos nuestros clientes: ¡Contamos con un nuevo láser de alta potencia en nuestra clínica! Quédate con nosotros y descubre todo lo que te puede aportar esta nueva tecnología.

Láser de alta potencia: Nuevas tecnologías

Como ya sabéis, en nuestra clínica contamos con las últimas tecnologías. Cuidamos al extremo el no caer en tecnologías revolucionarias que luego son sólo humo. Todas las tecnologías presentes en nuestra clínica han sido probadas por profesionales, y luego, probadas por nosotros antes de decidirnos a comprarlas o no.

Con esto, tienes la seguridad de que nuestras tecnologías serán efectivas en su aplicación. Contamos con diferentes sistemas que son complementarios a nuestro trabajo manual irremplazable. Te hacemos un resumen de todas las nuevas tecnologías con las que contamos en la actualidad:

Radiofrecuencia Indiba Active ProRecovery. Especialmente indicado para la aceleración de lesiones en tejidos llevamos 8 años aplicando exitosamente este tratamiento. Entérate de todo en este artículo

Ondas de choque. Son tratamientos en los que se aplican ondas sonoras a alta velocidad, ideales para descalcificar espolones y para eliminar depósitos de calcio en tendones y huesos. En éste artículo tienes toda la información.

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Nueva adquisición para Fisioavilés

Podríamos llamar a nuestro nuevo láser de alta potencia nuestro “fichaje estrella”. Está indicado para cualquier tipo de lesión que tenga una inflamación asociada, que suelen ser casi todas las lesiones.

Con esta maravilla de aparato los tiempos de espera hasta que podemos comenzar a la readaptación al movimiento de una lesión, se acortan a una velocidad casi mágica.

Y es que cuando el comercial nos dejó probarlo ¡ya no quisimos que se lo llevara!

Los láseres de fisioterapia que había hasta ahora no penetraban lo suficiente en la piel para llegar al foco del dolor. Sólo funcionaban en procesos donde el tendón estaba muy superficial y accesible, o en zonas muy localizadas.

Gracias a éste nuevo láser llegamos a la profundidad que necesitemos para el tratamiento. Sirven para infinidad de dolencias como esguinces, fascitis plantares rebeldes, tendinopatías de Aquiles

Conseguimos excelentes resultados en alivio de dolor y sobre todo en inflamaciones que retrasan el proceso de sanación.

Sea cual sea tu lesión, podrás volver a tu vida diaria, deportiva o trabajo con mayor brevedad, gracias a las nuevas tecnologías con las que contamos. Ven a vernos en la calle Dr. Jimenez Díaz 13 bajo o ponte en contacto con nosotros en el  985 551 988.

Si buscas un fisioterapeuta en Avilés, ¡lo has encontrado!

Fisioterapia de Suelo Pélvico
¿Puedo ir a fisioterapia de suelo pélvico en FisioAvilés a través de mi seguro médico?

Cada vez más personas disponen de un seguro médico privado para completar las coberturas de la sanidad pública. La fisioterapia de suelo pélvico es una de esas coberturas. Y aunque cada vez hay más unidades de suelo pélvico en los hospitales públicos, aún es insuficiente, teniendo en cuenta la cantidad y variedad de procesos patológicos que nos encontramos.

¿Fisioterapia de suelo pélvico a través de mi seguro médico?

Desde hace un tiempo hemos acordado con varias compañías aseguradoras la inclusión de nuestro centro dentro del cuadro médico para fisioterapia de suelo pélvico. Así que si estás en un proceso de postparto, tienes incontinencia o dolor pélvico, consulta con tu ginecólogo/a la posibilidad de hacer un tratamiento de fisioterapia para resolver este problema. Y solicita una autorización para venir a nuestra clínica de fisio en Avilés a hacer dicho tratamiento.

Las compañías con las que tenemos este acuerdo son:

IMQ – Igualatorio Médico Quirúrgico de Asturias (Adeslas en otras comunidades autónomas)
DKV Seguros
CIGNA

En todas ellas es necesario pasar por la consulta de ginecología y solicitar una autorización a la compañía. A partir de ahí pídenos cita para que podamos empezar a ayudarte.

En el caso de que tengas una póliza de Salud que te incluya el reembolso de gastos, tendrás que abonar las sesiones y con la factura y la prescripción médica, solicitar el reembolso.

Estamos en negociaciones con otras aseguradoras para poder dar este servicio a más personas. Iremos actualizando este post a medida que vayamos incluyendo otras compañías.

Mientras tanto, si quieres apuntarte a nuestras clases de Hipopresivos, solo tienes que llamarnos al 985 551 988 o pasarte por nuestra clínica de fisioterapia en Fisio Avilés. Estamos en Dr. Jimenez Diaz 13 bajo 33402 Aviles.

Tratamiento con IndibaActiv
Tratamiento con IndibaActiv

Seguro que has oído hablar de la eficacia del tratamiento con Indiba. En la actualidad, la radiofrecuencia Indiba es uno de los tratamientos más efectivos para poner fin a patologías crónicas, agudas o musculares. Sus 35 años de experiencia en el mercado y la gran cantidad de investigaciones científicas a sus espaldas, hacen que estos dispositivos sean muy seguros y eficaces.

Tratamiento con IndibaActiv

Pero, ¿en qué consiste un tratamiento con IndibaActiv?

Somos conscientes de que la herramienta más importante de un fisioterapeuta son sus manos. Por ello, en nuestra clínica de fisioterapia en Avilés, combinamos la última tecnología con la terapia manual para obtener unos resultados incomparables.
IndibaActiv se ha convertido en una herramienta fundamental en nuestra consulta de FisioAvilés. Nos acompaña en muchos de nuestros tratamientos de terapia manual, penetrando en lugares donde de manera manual no podemos alcanzar.
Su principal objetivo es acelerar los mecanismos naturales de reparación del tejido para que el paciente se recupere cuanto antes de su lesión. Su tecnología basada en radiofrecuencia produce cambios celulares que aceleran la curación de los tejidos además de una considerable reducción del dolor. Es un tratamiento inocuo, natural y no invasivo.

¿Qué beneficios tiene?

- Recuperación rápida y eficaz de las lesiones

- Alivio del dolor desde la primera sesión

- Mejora la circulación

- Acelera el proceso de recuperación de los tejidos

En la fisioterapia deportiva, IndibaActiv es uno de los grandes favoritos siendo el aliado perfecto para una pronta recuperación en:

- Roturas fibrilares o fracturas óseas

- Esguinces

- Tendinitis, fascitis o epicondilitis

- Cervicalgia, lumbalgia, ciáticas…

En la actualidad, numerosos deportistas de elite se someten con asiduidad a dicha terapia. Algunos ejemplos son Rafa Nadal o la selección nacional de Baloncesto.

¿Te interesa? ¡Pide cita!

Ponte en contacto con nosotros en el 985 551 988 o mándanos un WhatsApp al 684624945.

Fisioterapia y fibromialgia
¿Sufres fibromialgia?

Fisioterapeutas en Avilés

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor muscular y del tejido fibroso. Como fisioterapeutas en Avilés, sabemos que suele ir acompañada por problemas de sueño, fatiga, mala memoria y en muchas ocasiones depresión y otros trastornos de comportamiento. Los pacientes que padecen esta enfermedad perciben como dolorosos, ciertos estímulos que habitualmente no lo son.

No se conocen aún las causas reales de la fibromialgia, y por lo tanto tampoco hay un tratamiento que se considere realmente curativo. Hasta el momento se la considera una enfermedad reumática de tipo crónico. Desde la fisioterapia existen varias técnicas de fisioterapia manual y ejercicio terapéutico que pueden ayudar. Su objetivo es disminuir el dolor y tratar los síntomas que lo acompañan para conseguir una mejora en la calidad de vida de nuestros pacientes.

En nuestra clínica de fisioterapia en Avilés, tenemos pacientes de todas las edades. Desde niños hasta gente anciana. Sabemos de buena tinta que tratar a una persona con fibromialgia no es fácil. Hay personas a las que un tratamiento les viene fenomenal manteniendo estabilizado su dolor, y en cambio a otras no les produce ningún tipo de efecto.

Una de nuestras prácticas con mejores resultados y siendo al mismo tiempo un ejercicio muy completo es el pilates. Ofrecemos clases muy reducidas o incluso se pueden hacer individuales. Adaptamos la clase al ejercicio que le siente bien al paciente y sobre todo en aquellos casos que necesiten un tratamiento personalizado.

Dependiendo de la dolencia, podríamos comenzar con otro tipo de tratamientos antes de realizar una inmersión en pilates. Lo primero es realizar una historia del paciente para saber su estado. Con qué frecuencia tiene los episodios de dolor, si tiene problemas posturales, qué tolerancia al tacto tiene… Aunque parezca increíble, muchas personas no toleran ni un masaje suave, produciéndoles un auténtico dolor el simple roce de la piel.

Desde nuestra experiencia, con la avanzada tecnología del equipo de radiofrecuencia Indiba, obtenemos unos resultados excelentes. El protocolo que utilizamos para fibromialgia es utilizando poca temperatura, que va adormeciendo los sensores del dolor de forma relajante y completa durante una hora. Los pacientes se van con una sensación de confort muy agradable.

Otro tipo de tratamiento dependiendo del caso, podría ser la reeducación postural. Su objetivo es mantener una postura lo más correcta posible para evitar los dolores posturales. Si el paciente lo tolera, es una muy buena terapia manual.

Si padeces fibromialgia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo te realizará un estudio personalizado para adaptarse a tus necesidades. Nuestro objetivo es aliviar tu dolor y ayudarte a obtener la mejor calidad de vida posible.

Fisioterapia y fibromialgia

El clima y el reuma
El clima y el reumatismo

Clínica de fisioterapia en Avilés

¿Existe alguna relación entre el reumatismo y los cambios climáticos? Es una de las preguntas que más se hacen nuestros pacientes al acudir a nuestra clínica de fisioterapia en Avilés.

Somos conscientes de que no existen pruebas científicas consolidadas de que la humedad de un clima como el de Asturias agrave cierto tipo de problemas como el reuma. Pero bien es cierto que en las épocas de más humedad, o cuando lleva un largo tiempo lloviendo, podemos notar más humedad de la habitual en el ambiente y sobre todo, en el interior de nuestras casas. Los pacientes que padecen fibromialgia, artrosis, artritis o algún dolor articular habitual, suelen notar un aumento del dolor en estas ocasiones siendo los primeros perjudicados.

Como fisioterapeutas en Avilés, trabajamos de forma diferente adaptándonos siempre a la fase en la que se encuentre el paciente. Una de las más importantes es la fase de brote inflamatorio.

Cuando uno de nuestros pacientes se encuentra en ella, una de las soluciones más eficaces en nuestra clínica en Avilés es trabajar con la tecnología Diatermia Indiba en las zonas más inflamadas. Esta tiene un efecto drenaje de los efectos inflamatorios utilizada a bajas temperaturas, y además inmoviliza las articulaciones evitando la inmovilidad en la zona a tratar. Gracias a ella evitaremos el deterioro de las articulaciones.

Cuando ha pasado este brote, aconsejamos llevar una vida lo más saludable posible y evitar el sobrepeso. Este hace que se sobrecarguen las articulaciones que son las que soportan el peso de nuestro cuerpo.

Recomendamos aprovechar los momentos del día en los que nos encontremos mejor y nuestro cuerpo esté más receptivo de recibir el esfuerzo físico para realizar actividades como salir a caminar o pasear. Esto nos ayudará a perder peso.
El simple ejercicio de caminar es un buen aliado del pilates. En nuestro centro de fisioterapia ofrecemos clases para ayudar a movilizar las articulaciones, ganar flexibilidad, equilibrio…

Sabemos que muchos de nuestros pacientes tienen una edad media/avanzada, por lo que a parte del tema articular, trabajamos su coordinación, concentración, esfuerzo… para evitar caídas. Es una combinación de cuerpo y mente.

¡No aguantes más el dolor! Con nuestro equipo de Fisio Avilés, harás que las etapas de dolor agudo sean más llevaderas.

El clima y el reuma

Promociones de fisioterapia en Avilés. Junio 2019

¿Necesitas un tratamiento de fisioterapia? Durante el mes de Junio podrás beneficiarte de varias promociones en nuestra clínica de fisioterapia en Avilés.

En primer lugar, tenemos un programa express pre veraniego de hipopresivos. Si quieres probar nuestras clases, o ya has venido pero quieres repasar un poco los ejercicios, este es tu momento. Si ya has pasado la cuarentena tras el parto, no dejes tu recuperación para después del verano.

Este plan consiste en una valoración de tu suelo pélvico previa para ver de qué estado partimos, y 2 clases semanales de hipopresivos durante el mes de Junio. Los lunes a las 12:00 y los miércoles a las 10:00. Y todo esto solamente por 100€. Condiciones en la foto de debajo.

promocion hipopresivos fisioaviles

 

Nuestra segunda promoción te va a interesar si tienes alguna dolencia o patología que quieras tratar en este mes. Te ofrecemos un bono de 5 sesiones de fisioterapia general con o sin Indiba por 140€. Las condiciones de esta promoción en la foto de debajo.

Promoción fisioterapia fisioaviles

¿Trabajas de pie todo el día? ¿Te duelen las piernas? ¿Tienes mala circulación? ¿Piernas hinchadas?

Te propongo que pruebes la presoterapia. Por solo 60€ hazte con un bono de 5 sesiones. Notarás un gran alivio, sobre todo ahora que llega el calor. Condiciones aquí debajo.

promocion presoterapia fisioaviles

Y por último, queremos que tu rostro luzca radiante. El Indiba facial tiene multitud de ventajas para la piel. Aporta firmeza, luminosidad, estimula la producción del colágeno, reduce arrugas, redefine el óvalo facial….. Si tienes un evento importante, o simplemente quieres verte mejor, no dejes pasar esta promoción. 3 sesiones de Indiba facial por sólo 80€. Condiciones aquí debajo.

Promoción Indiba facial fisioaviles

 

Esperamos verte en nuestro centro muy pronto.

Fortalecer el suelo pélvico
¿Es importante reforzar el suelo pélvico?

Clínica de fisioterapia en Avilés

La respuesta clara y rotunda al titular de nuestro artículo es ¡sí! Pese a que mucha gente lo desconozca o no le de la importancia que requiere, el suelo pélvico es un tema importantísimo. Tras nuestra experiencia en nuestra Clínica de fisioterapia en Avilés, sabemos que el suelo pélvico hasta hace bien poco era un tema tabú para la sociedad. Las mujeres tenían asumido que las pérdidas de orina después del parto o por ejemplo, cuando llegaba a la menopausia eran totalmente normales.

Gracias a la información y al trabajo de los fisioterapeutas, es un problema que poco a poco se va conociendo y al que se le está poniendo solución.

Existen muchos tipos de incontinencia. pero la que más trabajamos desde nuestra Clínica en Avilés es la incontinencia de esfuerzo. Es la más habitual, y se produce cuando realizamos algún esfuerzo físico, como por ejemplo al correr, saltar, reír, estornudar, toser… La realización de este tipo de esfuerzo hace que haya un aumento de presión en la cavidad abdominal. Este aumento de presión provoca que Los órganos desciendan y si la musculatura del suelo pélvico no tiene un tono suficiente para sostener las vísceras, lo que ocurre es que se puede escapar algo de orina, o gases, dependiendo del tipo de incontinencia.

Según el grado de debilidad en que esté el suelo pélvico, puede que haya que realizar directamente una cirugía. Esto es común cuando existe un prolapso. Es decir, cuando uno de los órganos sale fuera. Por ejemplo, cuando el útero, recto o la vejiga están muy descendidos, se necesita colocar una malla a nivel quirúrgico para sujetarlos. Antes de llegar a esos extremos, si el problema es simplemente un suelo pélvico flojo, existen diferentes opciones en fisioterapia:

- Ejercicios hipopresivos. Tonifican la faja abdominal profunda y el suelo pélvico para que haya un mejor sostén

- Tejido colágeno del suelo pélvico. El suelo pélvico se compone fundamentalmente de tejido colágeno. Cuando éste es de mala calidad no hace su función correctamente. Utilizando tecnología como la Diatermia Indiba, podemos estimular la creación de nuevo tejigo colágeno de mejor calidad que aporte sostén al suelo pélvico.

- Trabajos a nivel postural. En muchas ocasiones la musculatura del suelo pélvico no está “bien colocada”, debido a que tiene un desequilibrio estático. Por esta razón se necesita trabajar tanto la postura de la columna como la de la pelvis.Hacemos una valoración postural y de movimiento para ver qué es lo que hay que corregir. Esto es muy frecuente en el postparto por los cambios físicos a los que ha estado sometida la mujer durante su embarazo y su parto.

- Bio feed back, electroterapia… otras técnicas.En ocasiones trabajamos también con electroterapia para favorecer los impulsos nerviosos necesarios para una buena contracción muscular de esta zona

Pero, ¿cuánto tiempo requiere la recuperación del suelo pélvico? Todo depende de cuánto tiempo llevemos con el problema y su gravedad. Por ejemplo, después de un parto normal, con tres meses de hipopresivos y teniendo cuidado en el postparto inmediato no cogiendo peso, cuidando su alimentación… Suele ser suficiente. Si se ha producido un parto complicado o tenemos cirugías abdominales previas, se necesitará más tiempo.

Como fisioterapeutas, creemos que en concreto, los hipopresivos debería ser un ejercicio rutinario para cuidar el suelo pélvico de la mujer, sobre todo si acaba de tener un hijo.

Pásate por nuestra Clínica en Avilés y apúntate a nuestras clases, nos amoldamos a tu horario de mañana o tarde. Obtendrás unos resultados asombrosos ¡a cualquier edad!

Fortalecer el suelo pélvico

Regala salud
¿Has pensado ya qué regalar esta Navidad?

Regalar salud y bienestar se está convirtiendo en una tendencia de éxito gracias a su gran acogida y su originalidad

Como cada año en estas fechas, nos entran miles de dudas acerca de qué regalo será especial para nuestros seres queridos.

Desde aquí queremos proponerte ideas útiles y sanas para terminar con los dolores de los que más queremos, o que, al menos, se dediquen un poquito de tiempo a ellos mismos.

Te propongo 10 ideas que te aseguro, no dejarán indiferente a nadie.

1.- ¿Quién no tiene un amigo deportista, que cada poco te cuenta que tiene sobrecarga muscular? Para el deportista, un bono de masajes deportivos de descarga.

2.- Clases de Pilates para esa persona que trabaja sentada todo el día y se queja de la lumbar y de que ha perdido flexibilidad.

3.- Evaluación y Tratamiento de Reeducación Postural si tienes un familiar que se queja de la espalda de forma continua y le vendría bien un tratamiento más global.

4.- Sesiones de fisioterapia o Indiba Activ para ese dolor de espalda o cervicales, que seguro alguno de nuestros mayores tiene.

5.- ¿Y esa amiga que trabaja todo el día de pie y se queja de dolor de piernas? Para ella unos masajes de drenaje linfático para piernas cansadas.

Y ahora vamos a por las coquetas y coquetos, que también hay que verse guapos y guapas por fuera.

6.- Tratamiento anticelulítico reafirmante corporal, que después de los excesos navideños nos va a venir muy bien.

7.- Tratamiento facial de Higiene facial con Indiba y mascarilla reafirmante de hidratación profunda. Regálalo en Papá Noel para que se ponga guapa para fin de año.

Y por último, ideas para las futuras mamás y papás

8.- Curso de Preparación al nacimiento. 10 clases individuales donde haremos ejercicio específico y tendrá toda la información para que el embarazo y el nacimiento sean acontecimientos felices.

9.- Y para esa reciente mamá, ¿por qué no cuidarla un poquito? Apúntala a nuestro Bono postparto hipopresivos + Indiba abdomen. 3 meses de Hipopresivos para recuperar su suelo pélvico y 10 sesiones de Indiba para recuperar la firmeza del abdomen y reducir estrías.

10.- Curso de Masaje Infantil para los recientes papás. Un curso de 5 semanas(un día a la semana) para papás, mamás y su bebé. ¿No te parece un regalo original?

Si se te ocurre cualquier otro tratamiento que te apetezca regalar, no dudes en llamarnos y ajustaremos tus necesidades y presupuesto a un regalo que no olvidarán. Te haremos una tarjeta regalo del tratamiento que quieras.

De parte de todo nuestro equipo, te deseo, una Navidad especial, llena de buenos deseos, y que en el nuevo año se cumplan todos tus propósitos.

Muchas gracias por confiarnos tu salud y bienestar un año más.

 

Comparte en tus redes para dar ideas para regalar a tus amigos.

Fisioterapia deportiva
Running, trail,…. necesito consejo. Entrevista con Pedro R. Cuenca.

La experiencia de un deportista de élite en nuestro centro. Sus trucos y consejos.

Hace pocos días me encontré con uno de esos superdeportistas que año tras año confía en nuestro centro para su recuperación.

Y es que los deportistas de alto nivel encuentran en nuestro centro experiencia, profesionalidad y tecnología de última generación.

Le propuse entrevistarlo para nuestro blog y en seguida accedió encantado.

Os presento a Pedro R. Cuenca.

Se le conoce principalmente por los logros conseguidos estos últimos años en las carreras por montaña destacando sobre todo los títulos de Campeón de Copa España Veterano en los años 2011, 2012 y 2013 que lo situaron al final de cada temporada en los puestos 15º, 13º y 15º de la General Absoluta nacional. También consiguió los títulos de Campeón de España Veterano en los años 2012 y 2013. Y en 2014 consiguió el Subcampeonato Veterano en la Copa España a pesar de entrar en el Top10 final Absoluto y un Bronce Veterano en el Campeonato de España.

Pero no hay que olvidar que en sus años de asfalto tenía como marcas personales 2H. 22’ 50” en Maratón y 1H. 08’ 40” en Medio Maratón.

En su intermitente vida atlética consiguió además ganar muchas carreras a nivel absoluto en asfalto, así como varios campeonatos regionales en veterano y al igual que ahora en montaña, siempre luchando por los puestos delanteros junto a los senior.

Como a él le gusta repetir: “Cuando pongo el dorsal no miro el DNI”

MARTA- Hola Pedro. Muchas gracias por compartir tu experiencia con nuestros lectores.

Una trayectoria deportiva impresionante. ¿Cuándo comenzaste a correr? ¿De niño o empezaste más tarde?

PEDRO- Empecé a correr tarde, con veintitrés años. Pero he sido algo intermitente, corría cuatro años y lo deja siete y así un par de veces hasta ahora. De haber tenido continuidad…

MARTA- Correr está de moda. Como corredor experimentado y entrenador. ¿Qué recomendaciones darías a una persona que quiere iniciarse en el running y nunca ha corrido?

PEDRO- Primeramente que se haga un reconocimiento médico y luego que se ponga en manos de alguien con los conocimientos necesarios para organizarle un plan de entrenamiento.  Y que sea paciente y constante, en semanas notará una buena mejoría.

MARTA- Hace ya muchos años que te tratamos y nos ocupamos de una parte de tu preparación pre competición y recuperación  post competición. Además de alguna que otra lesión. Hasta el momento, ¿cuál ha sido la lesión más latosa o que más te ha costado recuperar?

PEDRO- He tenido la suerte de contar con vuestra ayuda y que junto a un plan de entrenamiento bien desarrollado no he tenido lesiones importantes.

He llegado a los finales de temporada algo cansado o sobrecargado, como es lógico, pero en plena temporada no recuerdo haber tenido ningún parón importante por lesión. Es ahí donde creo que vosotras habéis tenido “gran culpa”.

MARTA- Nos encontramos muchas veces que los deportistas solo acuden al fisioterapeuta cuando el dolor les impide hacer deporte y pocos son los que se hacen masajes descontracturantes, preparación precompetición, descarga post entreno. ¿Qué les dirías? ¿Qué te aporta este tipo de cuidados en tu vida deportiva?

PEDRO- Es una situación muy a tener en cuenta para todo tipo de corredores, no solo para los profesionales o para aquellos que se juegan los puestos delanteros en las carreras o campeonatos. Creo que todo corredor/a asiduo debería cuidar este aspecto y “mimarse” o darse el gusto de aunque sea una vez al mes o algunas veces al año y pasar por las manos del fisioterapeuta, no solo cuando se está lesionado. Alguien dirá que es costoso, quizás sí, pero también a veces se está más preocupado de tener una camiseta super-cara, que te fastidia poner hasta los imperdibles, tener un mega-reloj o incluso unas zapatillas que ni si quiera son ideales para tu forma de correr.

Pedro entrevista 2

MARTA- ¿Qué es lo que más valoras de nuestro centro y por qué nos has escogido para ayudarte a recuperarte mejor y a tratar tus lesiones?

PEDRO- Principalmente el trato y vuestra profesionalidad. Nos conocemos desde hace años, desde mi segunda etapa de asfalto (en la primera no sabía lo que era eso, jejeje… como eres joven, puedes con todo). En estos años de corredor de montaña creo que habéis sido una parte importantísima para mis entrenamientos y competiciones, posiblemente no hubieran sido tan exitosos.

Tenéis el conocimiento y los medios, conmigo siempre habéis acertado.

MARTA- Has creado un nuevo equipo deportivo. Cuéntanos qué disciplinas tenéis y qué objetivos os habéis marcado como equipo para este año.

PEDRO- Se ha creado un club nuevo en este 2015, como la mayor parte de la gente me conoce de estos últimos años, apostamos principalmente por el trail-running (carreras por montaña). Y es aquí donde hemos cosechado muy buenos resultados a nivel individual y colectivo. Los más veteran@s aportamos la experiencia y los más nuev@s se han contagiado de nuestras ganas y lo han hecho francamente bien. Hemos conseguido muchos podios y títulos individuales por categorías y un Subcampeonato de Asturias por Equipos, que me sabe a gloria, en solo unos meses de vida. Pero en los soci@s del CD Relieve también hay aficionados a la montaña que no corren, que solo hacen sus rutas y por supuesto también tenemos corredores/as de asfalto.

MARTA- ¿Y a nivel individual? Conociéndote supongo que vas de nuevo a por el campeonato de España.

PEDRO- Qué más quisiera, jajaja…Este año me lo había planteado como el último por seguir luchando a ese nivel, pero algo repentino me lo impidió. Estaba bien de forma e iba por el mismo buen camino de estas temporadas atrás y algo que nunca había padecido me truncó mis planes. Parece que todo se queda finalmente en un vértigo cervical o posicional que me dio en pleno Campeonato de España. Todo ese susto me tuvo en jaque varias semanas y se me llegó a repetir en alguna ocasión más, privándome de luchar por el campeonato nacional y los autonómicos. Ahora ya me lo tomo de otra manera, pasarán los meses y veré que hago el próximo año.

MARTA- Tu pasión por el running y el trail te ha llevado a dedicarte profesionalmente como entrenador y hace unos días a abrir tu primera tienda de ropa artículos de deporte. ¿Qué vamos a encontrar en este espacio tan especializado?

PEDRO- Pues si, como bien dices, fue y es una pasión. La crisis económica me afectó en mi trabajo y tuve que dar un giro y retomar mis años de monitor y hacerlo de forma profesional. Y la tienda también era algo que siempre me rondó y decidí dar este importante paso con mi socio Antonio, que fue corredor en su juventud y que como casi todos ha vuelto a este mundillo.

Pero decimos que es algo más que una tienda, es un punto de encuentro para amantes del running y del trail,

(y del deporte en general, porque no). A veces pasan a saludarnos y charlamos de correr y no necesariamente compran nada, son bienvenid@s igualmente. Además procuramos asesorar sobre el material o dar algunos consejos para l@s que se inician. En Relieve Sport Running tenemos cualquier cosa que puedan necesitar l@s corredores: Zapatillas, ropa, todo tipo de accesorios y complementos, suplementación deportiva de resistencia,… incluso personalizamos ropa para que sea más divertido o motivante el entrenamiento. También hemos querido cuidar a los más pequeños de la casa y apostamos por el calzado infantil en esta gama deportiva.

 MARTA- Pongamos que hace un tiempo que no hago ejercicio y me apetece empezar a correr ¿Qué me recomendarías?

PEDRO- Primeramente y como ya dije, comprobar que puedes hacer la actividad. Luego con una equipación básica y un calzado acorde ya estarás lista para empezar suave y con calma. La mejor manera es alternar caminar con correr, por ejemplo en fracciones de dos minutos hasta completar unos 20’ a 30’. Si estás muy lejos de tu mejor forma o nunca corriste quizás la primera semana con andar será suficiente.

Pedro 3

Indumentaria similar a esta será suficiente antes de que llegue el frío.

Y acuérdate de hidratarte bien durante todo el día y después de correr principalmente.

 Calzado adecuado

Me encanta! La verdad es que tenéis cosas superchulas en la tienda. Tomo buena nota de todo.

Muchas gracias por compartir tu experiencia deportiva con nuestros lectores. Te deseamos muchos éxitos para tu equipo y por supuesto, para ti.

Y a ti, ¿te apetece empezar a correr? ¿Has tomado buena nota de todo? Hasta la semana que viene.

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3 AÑOS CON INDIBA

Cómo Indiba ha mejorado nuestros resultados
LOGO-INDIBA-ACTIV

Llevaba ya un par de años recibiendo la visita del comercial de Indiba en mi centro. Años de dudas y de expectación. Como cada vez que se adquiere un equipo nuevo, tenemos en cuenta los beneficios que va a aportar a nuestros pacientes.

Al principio nos costaba creer que un equipo hiciera tantas cosas y produjera en el organismo una aceleración de la curación tan espectacular y en tan poco tiempo.

“Haces una formación, te lo dejo una semana y lo pruebas, y después me dices”.

Durante aquella semana probé con las patologías más diversas. Esguinces agudos, roturas de fibras, dolor lumbar agudo, tendinopatías rebeldes,…. Había que poner a prueba al equipo mágico, no?

“Vengo a llevarme el equipo, ¿qué tal los resultados?”

Pues tan buenos que no le dejé llevárselo. De hecho, son tantos los pacientes que lo conocen y lo recomiendan que ya tenemos otro equipo más.

¿Qué es Indiba Activ?

Es un equipo de radiofrecuencia, el más estable del mercado. Es por esto que minimiza cualquier riesgo, y esto es una gran garantía.

¿Qué conseguimos?

Un efecto regenerador de los tejidos estimulando el interior de la célula. Hace un efecto llamada en la zona para que todos los mecanismos reparadores del organismo se pongan al servicio de esa zona. Aceleramos así la cicatrización de tejidos, y un importante efecto antinflamatorio.

Aumentamos también el trofismo de los tejidos normalizando el tono muscular e incrementando la elasticidad.

¿Cómo trabajamos con Indiba Activ?

Indiba es una mano más que nos ha salido a los fisioterapeutas. Es un complemento a nuestra terapia manual. Lo aplicamos a la vez que hacemos estiramiento del músculo, drenamos un edema, hacemos contracciones para aumentar el tono, o manipulamos una articulación. Nos va a dar un plus de eficacia a nuestra terapia manual.

Por eso es importante no solo buscar un centro con este equipo, sino alguien con amplios conocimientos que se ayude del Indiba para potenciar su terapia

¿Cuándo vas a notar mejoría?

Desde la primera sesión vas a notar una disminución de tu dolor y mejora de movilidad

¿Y las contraindicaciones?

Embarazo y marcapasos son las únicas situaciones donde no se puede aplicar.

Podemos incluso utilizarlo cuando hay implantes metálicos, lo que hace de él un equipo muy versátil.

¿Has visto la cantidad de equipos deportivos que lo utilizan como tratamiento de sus deportistas?

Hace poco pudimos ver a nuestros ciclistas tratando sus lesiones y recuperándose con Indiba Activ. En patología deportiva es fundamental, ya que queremos que el deportista pare su actividad el menor tiempo posible.

¿Llevas arrastrando lesiones desde hace tiempo? ¿Quieres recuperar las actividades que te llenan en tu vida?
LLÁMANOS 985551988

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