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3 AÑOS CON INDIBA

Cómo Indiba ha mejorado nuestros resultados
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Llevaba ya un par de años recibiendo la visita del comercial de Indiba en mi centro. Años de dudas y de expectación. Como cada vez que se adquiere un equipo nuevo, tenemos en cuenta los beneficios que va a aportar a nuestros pacientes.

Al principio nos costaba creer que un equipo hiciera tantas cosas y produjera en el organismo una aceleración de la curación tan espectacular y en tan poco tiempo.

“Haces una formación, te lo dejo una semana y lo pruebas, y después me dices”.

Durante aquella semana probé con las patologías más diversas. Esguinces agudos, roturas de fibras, dolor lumbar agudo, tendinopatías rebeldes,…. Había que poner a prueba al equipo mágico, no?

“Vengo a llevarme el equipo, ¿qué tal los resultados?”

Pues tan buenos que no le dejé llevárselo. De hecho, son tantos los pacientes que lo conocen y lo recomiendan que ya tenemos otro equipo más.

¿Qué es Indiba Activ?

Es un equipo de radiofrecuencia, el más estable del mercado. Es por esto que minimiza cualquier riesgo, y esto es una gran garantía.

¿Qué conseguimos?

Un efecto regenerador de los tejidos estimulando el interior de la célula. Hace un efecto llamada en la zona para que todos los mecanismos reparadores del organismo se pongan al servicio de esa zona. Aceleramos así la cicatrización de tejidos, y un importante efecto antinflamatorio.

Aumentamos también el trofismo de los tejidos normalizando el tono muscular e incrementando la elasticidad.

¿Cómo trabajamos con Indiba Activ?

Indiba es una mano más que nos ha salido a los fisioterapeutas. Es un complemento a nuestra terapia manual. Lo aplicamos a la vez que hacemos estiramiento del músculo, drenamos un edema, hacemos contracciones para aumentar el tono, o manipulamos una articulación. Nos va a dar un plus de eficacia a nuestra terapia manual.

Por eso es importante no solo buscar un centro con este equipo, sino alguien con amplios conocimientos que se ayude del Indiba para potenciar su terapia

¿Cuándo vas a notar mejoría?

Desde la primera sesión vas a notar una disminución de tu dolor y mejora de movilidad

¿Y las contraindicaciones?

Embarazo y marcapasos son las únicas situaciones donde no se puede aplicar.

Podemos incluso utilizarlo cuando hay implantes metálicos, lo que hace de él un equipo muy versátil.

¿Has visto la cantidad de equipos deportivos que lo utilizan como tratamiento de sus deportistas?

Hace poco pudimos ver a nuestros ciclistas tratando sus lesiones y recuperándose con Indiba Activ. En patología deportiva es fundamental, ya que queremos que el deportista pare su actividad el menor tiempo posible.

¿Llevas arrastrando lesiones desde hace tiempo? ¿Quieres recuperar las actividades que te llenan en tu vida?
LLÁMANOS 985551988

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7 COSAS A TENER EN CUENTA CUANDO ELIGES TUS CLASES DE PILATES

El Pilates está de moda

Todo el mundo hace Pilates, y en todos sitios vemos letreros de clases de Pilates. ¿Pero dónde debes ir? ¿Cómo se si una clase es buena o no? ¿Puedo hacer Pilates con una hernia discal o si tengo Fibromialgia?

Para empezar, el Pilates no es un deporte, es una actividad física que integra Postura, Tonificación, Movimiento y Conciencia Corporal . Una disciplina compleja que requiere de personal formado y unas condiciones adecuadas.

Vamos entonces con nuestros 7 puntos a tener en cuenta.

1º- La sala debe ser cómoda y tranquila.

El Pilates requiere concentración, por lo que una sala donde haya demasiado ruido o se escuche música de la clase de zumba de al lado, nos desconcentrará y no aprovecharemos bien la clase. Además de no oír bien las indicaciones de nuestra profesora.

2º- Personal cualificado.

Yo recomiendo que sea Fisioterapeuta formado en el método. ¿Por qué? En otro post más adelante os daré muchas razones, pero las principales son que va a conocer de primera mano tus dolores y tus desequilibrios y tendrá muchas herramientas para poner a tu disposición y que el Pilates sea una forma de tratamiento. Además, te dirá si el Pilates es para ti, o te recomienda otro tipo de terapia o actividad.

3º- Antes de empezar

Es importante que te hagan una buena exploración postural e historia clínica, donde queden reflejadas tus enfermedades, dolores más habituales, dificultades de movimiento.

 Esto va a ayudarte a tener una clase donde se tendrá en cuenta esta problemática y sacarás máximo partido a la práctica del Pilates

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4º- Grupos reducidos.

No me explico aún cómo se puede corregir posturalmente a 20 personas a la vez. Un grupo de tantas personas no es Pilates, es una mezcla entre gimnasia de mantenimiento y cualquier cosa menos Pilates.

El ejercicio de Pilates debe ser dirigido y corregido para que el beneficio sea óptimo y prevenir lesiones musculares por una mala práctica. Lo ideal es entre 1 y 5 personas.

5º- El trabajo con máquinas.

Siempre que puedas, acude a clases con máquinas. El Pilates suelo es fenomenal. Sin embargo las máquinas te van a dar un plus de control postural y del movimiento. Nos permite facilitar o dificultar ejercicios. Controlar la postura cuando hay dolor. Retar al cuerpo a mejorar su equilibrio y coordinación. Ganar fuerza sin provocar dolor.

En caso de que optes por clases de Suelo, es importante que tengan material variado para facilitar y dificultar ejercicios y modificarlos buscando nuevos objetivos.

6º- Que tengan un amplio horario de clases.

De esta forma podrás recuperar algunas clases de los días que no puedas acudir.

7º- Suelo pélvico.

El suelo pélvico, con algunos ejercicios sufre un aumento de presión, lo cual puede dañar tu suelo pélvico. Si en tus clases, te recuerdan que contraigas tu suelo pélvico sobre todo en algunos ejercicios, estás en buenas manos.

Hasta la semana que viene.

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INICIAMOS UNA NUEVA ETAPA

Hoy es un día muy especial para mí. Por fín, después de un duro trabajo, llega nuestra nueva web. Una web más clara, limpia, con muchas secciones nuevas, y otras que poco a poco irán apareciendo.

Todo ello pensando en ti, en tu salud, en tu bienestar, en que estés informado/a de todas nuestras novedades, y sobre todo, de cómo podemos ayudarte. Porque lo primero es tu salud.

Escribir un blog dentro de nuestra web me pareció fundamental para ti. Porque como profesional de la salud y el bienestar, también me corresponde el trabajo de educar, informar y prevenir. Porque la información es poder. Y que sepas cuanto más mejor del funcionamiento de tu cuerpo, el porqué de tus dolores y qué puedes hacer en cada momento, te aportará una nueva visión de tu bienestar.

Es por ello que quiero que me acompañes cada semana en éste, tu espacio de salud.

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