Fisioavilés

Los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico han demostrado sobradamente su eficacia. Muchos estudios los consideran una parte fundamental de la recuperación de la musculatura del suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel consisten en realizar contracciones de la musculatura del suelo pélvico con el…

En los últimos tiempos se oye mucho hablar de la Punción Seca. ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Puede ser una terapia interesante para tu dolor? El síndrome de dolor miofascial se asocia con zonas de hiperalgesia en el músculo que son llamadas puntos gatillo miofasciales. Cuando…

Supongo que te estés preguntando cómo cuidar tu cuerpo durante estos días de confinamiento en casa por el COVID19. Qué hago si tengo un dolor. Los centros de fisioterapia están cerrados ya que no disponen de equipos de protección individual para que sea seguro realizar…

Cuando pasa la cuarentena postparto, no ha terminado nuestra recuperación postparto. Ahora es cuando empieza el trabajo de que nuestro suelo pélvico y nuestro abdomen vuelvan a ser funcionales Te voy a contar brevemente qué hacemos desde la fisioterapia postparto para mejorar tu calidad de…